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Matthew McKay PhD
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The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook
Titoli dell'autore
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The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook
- Practical DBT Exercises for Learning Mindfulness, Interpersonal Effectiveness, Emotion Regulation, and Distress Tolerance
- Di: Matthew McKay PhD, Jeffrey C. Wood PsyD, Jeffrey Brantley MD
- Letto da: Michael Riley
- Durata: 10 ore e 11 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbookbroke new ground in self-help resources when it was released more than ten years ago, offering readers unprecedented access to the core skills of dialectical behavior therapy (DBT).
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The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook
- Practical DBT Exercises for Learning Mindfulness, Interpersonal Effectiveness, Emotion Regulation, and Distress Tolerance
- Letto da: Michael Riley
- Durata: 10 ore e 11 min
- Data di pubblicazione: 02/01/2025
- Lingua: Inglese
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Self-Esteem
- A Proven Program of Cognitive Techniques for Assessing, Improving, and Maintaining Your Self-Esteem
- Di: Matthew McKay PhD, Patrick Fanning
- Letto da: Gillian Vance
- Durata: 13 ore e 53 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
The much-anticipated fourth edition of the best-selling classic by Matthew McKay, Self-Esteem is the go-to guide for those seeking to increase their sense of self-worth. This fully revised new edition features an innovative application of acceptance and commitment therapy....
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Self-Esteem
- A Proven Program of Cognitive Techniques for Assessing, Improving, and Maintaining Your Self-Esteem
- Letto da: Gillian Vance
- Durata: 13 ore e 53 min
- Data di pubblicazione: 07/08/2019
- Lingua: Inglese
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Couple Skills, Second Edition
- Making Your Relationship Work
- Di: Matthew McKay PhD, Patrick Fanning, Kim Paleg PhD
- Letto da: Susan Marlowe
- Durata: 11 ore e 31 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
This revised and expanded edition of the classic relationship skills book offers couples a comprehensive approach to better communication, greater intimacy, and deeper commitment. It includes way to use acceptance and commitment therapy (ACT) principles for better conflict management....
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Couple Skills, Second Edition
- Making Your Relationship Work
- Letto da: Susan Marlowe
- Durata: 11 ore e 31 min
- Data di pubblicazione: 29/10/2018
- Lingua: Inglese
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Messages
- The Communications Skills Book
- Di: Matthew McKay PhD, Martha Davis PhD, Patrick Fanning
- Letto da: Melinda Wade
- Durata: 10 ore e 37 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Now fully revised and updated, this long-awaited fourth edition of Messages teaches listeners to become active listeners, read body language, identify communication styles, practice conflict resolution, improve public speaking skills, and much more....
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Messages
- The Communications Skills Book
- Letto da: Melinda Wade
- Durata: 10 ore e 37 min
- Data di pubblicazione: 21/12/2018
- Lingua: Inglese
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The Emotional Intelligence Skills Workbook
- Improve Communication and Build Stronger Relationships
- Di: Stephanie Catella PsyD, Matthew McKay PhD, Robyn D. Walser - Foreword by PhD
- Letto da: Jen Jayden
- Durata: 5 ore e 43 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Living a meaningful life requires the willingness to have tough conversations. With this workbook as your guide, you'll build the skillset needed to boost your EI and improve your relationships.
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The Emotional Intelligence Skills Workbook
- Improve Communication and Build Stronger Relationships
- Letto da: Jen Jayden
- Durata: 5 ore e 43 min
- Data di pubblicazione: 01/04/2024
- Lingua: Inglese
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Distress Tolerance Made Easy
- Dialectical Behavior Therapy Skills for Dealing with Intense Emotions in Difficult Times
- Di: Sheri Van Dijk MSW, Matthew McKay PhD, Jeffrey C. Wood PsyD, e altri
- Letto da: Susan Hanfield
- Durata: 4 ore e 37 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Life happens. But you don't have to get pulled under. With Distress Tolerance Made Easy, you'll learn tons of tips and tricks to help you keep your cool—even when those emotional triggers strike....
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Distress Tolerance Made Easy
- Dialectical Behavior Therapy Skills for Dealing with Intense Emotions in Difficult Times
- Letto da: Susan Hanfield
- Durata: 4 ore e 37 min
- Data di pubblicazione: 27/02/2024
- Lingua: Inglese
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Super Simple CBT
- Six Skills to Improve Your Mood in Minutes
- Di: Matthew McKay PhD, Martha Davis PhD, Patrick Fanning
- Letto da: Suzie Althens
- Durata: 2 ore e 35 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Based on the self-help classic, Thoughts and Feelings, this take-anywhere guide offers distilled CBT skills you can use anytime to challenge the negative thinking that leads to anxiety and depression, balance your emotions, and start engaging in activities that make you feel good....
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Super Simple CBT
- Six Skills to Improve Your Mood in Minutes
- Letto da: Suzie Althens
- Durata: 2 ore e 35 min
- Data di pubblicazione: 29/03/2022
- Lingua: Inglese
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When Anger Hurts (2nd Edition)
- Quieting the Storm Within
- Di: Matthew McKay PhD, Peter D. Rogers PhD, Judith McKay RN
- Letto da: Emmanuel Chumaceiro
- Durata: 12 ore e 10 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
This new edition of When Anger Hurts is a complete, step-by-step guide to changing habitual anger-generating thoughts while developing healthier, more effective ways of meeting your needs....
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When Anger Hurts (2nd Edition)
- Quieting the Storm Within
- Letto da: Emmanuel Chumaceiro
- Durata: 12 ore e 10 min
- Data di pubblicazione: 16/02/2021
- Lingua: Inglese
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