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Distress Tolerance Made Easy
- Dialectical Behavior Therapy Skills for Dealing with Intense Emotions in Difficult Times
- Di: Sheri Van Dijk MSW, Matthew McKay PhD, Jeffrey C. Wood PsyD, e altri
- Letto da: Susan Hanfield
- Durata: 4 ore e 37 min
- Versione integrale
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No matter how #blessed you are, sometimes life can feel downright overwhelming. Whether it's a breakup or divorce, the loss of a job, or even a global pandemic, you may need a little extra help managing the difficult emotions that can arise when things are not going so great. Dialectical behavior therapy (DBT) is a proven-effective and evidence-based treatment that can help you find balance and improve your ability to handle adversity without losing control and acting destructively.
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Distress Tolerance Made Easy
- Dialectical Behavior Therapy Skills for Dealing with Intense Emotions in Difficult Times
- Letto da: Susan Hanfield
- Durata: 4 ore e 37 min
- Data di pubblicazione: 27/02/2024
- Lingua: Inglese
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