Training Autogeno. La fontana della giovinezza
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Training Autogeno. La fontana della giovinezza
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Letto da:
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Francesca Di Modugno
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Di:
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David Brown
A proposito di questo titolo
Il Training Autogeno è un allenamento mentale che utilizza la concentrazione per creare spontaneamente le modificazioni psicofisiologiche tipiche dello stato di rilassamento. Ideato e formalizzato nel 1932 dallo psichiatria tedesco Johannes Heinrich Schultz, il Training Autogeno è una tecnica estremamente semplice, alla portata di tutti, adattabile e versatile e può essere utilizzata sia in ambito clinico sia per il benessere quotidiano: tra gli effetti psicologici più significativi, infatti, si evidenziano la riduzione di ansia e depressione, la riduzione del senso di stanchezza e la maggiore resistenza allo stress e al dolore.
Con questa semplice tecnica di Training Autogeno imparerai a entrare in connessione con la parte più profonda di te, procederai a ripulirla da ogni stress e, con un processo guidato passo passo, irradierai la tua mente e il tuo corpo di energia, vigore, giovinezza e bellezza, accedendo alla fonte stessa della vitalità, della giovinezza e della bellezza che è dentro di te.
©2018 Area51 Publishing (P)2018 Area51 PublishingI fan di questo titolo hanno amato anche...
Cosa pensano gli ascoltatori di Training Autogeno. La fontana della giovinezza
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Generale4 out of 5 stars
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Lettura4 out of 5 stars
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Storia4 out of 5 stars
- Paula V.
- 09/03/2020
ok
ottima traccia per auto rilassamento. consiglio ancora maggioe lentezza nella lettura della prima parte descrittiva
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Generale5 out of 5 stars
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Lettura5 out of 5 stars
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Storia5 out of 5 stars
- Ennio
- 09/03/2019
Interessante
Ottimo per ricaricare le batterie mentali e fisiche.
Consigliato assolutamente per rigenerarsi quotidianamente senza ulteriori sforzi.
Si è verificato un problema. Riprova tra qualche minuto.
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1 persona l'ha trovata utile
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Generale5 out of 5 stars
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Lettura5 out of 5 stars
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Storia5 out of 5 stars
- elisabetta ferri
- 17/01/2021
bello!!!!
mi è piaciuto molto, lettrice fantastica, nessuna difficoltà a seguirlo e benessere dopo averlo praticato, salvo rischio addormentamento ogni volta che faccio training autogeno. però il contenuto mi ha tenuta sveglia e vigile. bello!!!!
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Generale4 out of 5 stars
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Lettura2 out of 5 stars
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Storia4 out of 5 stars
- Diego
- 04/10/2019
Buono ma
La lettura in sé è ben fatta e in contenuti mi sono piaciuti.
Il problema è che ogni volta che si riferisce al lettore usa la formula"te stesso, te stessa" per riferirsi a entrambi i sessi.
Trovo che la cosa rovini totalmente l'immersione nella lettura. In alcuni momenti diventa praticamente la frase più ripetuta...
Peccato perché per il resto era ben fatto
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Generale5 out of 5 stars
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Lettura3 out of 5 stars
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Storia5 out of 5 stars
- Cliente Amazon
- 02/09/2021
Interessante e utile
Ipnosi coinvolgente e piacevole; forse un po' troppo veloce nella parte del rilassamento.
Offre ottimi spunti da integrare nelle proprie meditazioni
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