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Meditazioni Guidate

Meditazioni Guidate

Di: Maria Michela Altiero Psicologa
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A proposito di questo titolo

Ciao! Sono Maria Michela Altiero, psicologa mindfulness trainer e life coach. Ti proporrò qui le mie Meditazioni Guidate, riconducibili a 4 principali gruppi tematici: Mindfulness; Mindful Compassion; Mindfulness Psicosomatica; altre meditazioni o riflessioni guidate su temi accessori. Ogni tanto ti parlerò anche di qualche argomento che possa essere d’ispirazione per una vita più autentica, serena e di valore; questa è la categoria delle Ispirazioni. Buon ascolto! https://www.mariamichelaaltiero.it/Maria Michela Altiero Psicologa Igiene e vita sana Psicologia Psicologia e salute mentale
  • Episodio n.157 - Umanità condivisa
    Feb 15 2026

    Che differenza c’è tra il sentirsi soli con il nostro dolore, il nostro problema, il nostro limite e il sentirsi parte di un'umanità che fa i conti con il dolore, i problemi, i limiti.

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    5 min
  • Episodio n.156 - La parola «ormai»
    Feb 7 2026

    La parola «ormai» chiude possibilità o può anche aprire possibilità?

    Qualche riflessione per navigare la vita tra ciò che finisce e ciò che incomincia.


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  • Episodio n.155 - C’è un tempo per agire e un tempo per fermarsi. Ispirazioni dall’albero Ginkgo Biloba
    Jan 19 2026

    C’è un tempo per agire e un tempo per fermarsi.

    Entrambe le sponde vanno esplorate e vissute secondo le richieste dei tempi.

    A volte possiamo avere tuttavia l’impressione che la sponda del fermarsi sia per definizione negativa. Chi ferma è perduto, si usa dire. Ma poi, a ben riflettere, esistono momenti di sane pause dall'agire.

    E l’albero del Ginkgo Biloba ha molto da insegnarci su questo punto.

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    4 min
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Trovo la voce della dottoressa, meravigliosamente empatica , oltre a donarmi una sensazione di una persona competente.
In continua e sorprendente stimolante ricerca di nuove possibilità di esperienze mindfulness.

magnifica

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