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The Mindfulness Workbook for Addiction
- A Guide to Coping with the Grief, Stress, and Anger That Trigger Addictive Behaviors
- Di: Rebecca E. Williams PhD, Julie S. Kraft MA LMFT
- Letto da: Candace Joice
- Durata: 7 ore e 27 min
- Versione integrale
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This second edition of The Mindfulness Workbook for Addiction will help you identify the root of your addictive behaviors while providing healthy coping strategies to deal with the stress, anxiety, and depression that can come from experiencing a loss.
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The Mindfulness Workbook for Addiction
- A Guide to Coping with the Grief, Stress, and Anger That Trigger Addictive Behaviors
- Letto da: Candace Joice
- Durata: 7 ore e 27 min
- Data di pubblicazione: 28/05/2024
- Lingua: Inglese
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The Gift of Recovery
- 52 Mindful Ways to Live Joyfully Beyond Addiction
- Di: Rebecca E. Williams PhD, Julie S. Kraft MA LMFT
- Letto da: Tia Rider Sorensen
- Durata: 6 ore e 22 min
- Versione integrale
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Addiction recovery doesn’t happen all at once - it’s something that must be worked for every day. Written by two mindfulness and addiction experts, The Gift of Recovery offers quick, in-the-moment tips and tricks to help listeners cope with daily stress and stay firmly on the path to wellness. With this gentle, easy-to-use guide, listeners will learn how to navigate relationships, take time for self-care, and build a mindful, sustainable, and joyful recovery.
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The Gift of Recovery
- 52 Mindful Ways to Live Joyfully Beyond Addiction
- Letto da: Tia Rider Sorensen
- Durata: 6 ore e 22 min
- Data di pubblicazione: 29/10/2018
- Lingua: Inglese
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