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È Facile Controllare Il Peso Se Sai Come Farlo [It's Easy to Control Your Weight if You Know How to Do It]
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È Facile Controllare Il Peso Se Sai Come Farlo [It's Easy to Control Your Weight if You Know How to Do It]
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Letto da:
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Sandro Stefanini
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Di:
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Allen Carr
A proposito di questo titolo
Nel 1997 Allen Carr si rese conto che l'aiuto che il suo metodo poteva dare non era ristretto al solo tabagismo. Scrisse allora 'Easyweigh to lose weight'.
In questo testo Allen Carr applica ai problemi alimentari la stessa logica e buon senso che gli hanno permesso di aiutare milioni di persone in tutto il mondo a smettere di fumare.
Mostrando come lasciare alle spalle divieti e obblighi, noiosi conteggi ed esercizi, capitolo dopo capitolo guida il lettore, con semplici principi per alimentarsi in modo sano, alla scoperta di un metodo per star meglio con se stesso e perdere definitivamente quei chili di troppo.
Please note: This audiobook is in Italian.
©2016 Allen Carr's Easyway (International) Limited (P)2016 Allen Carr's Easyway ItaliaI fan di questo titolo hanno amato anche...
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Generale3 out of 5 stars
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Lettura5 out of 5 stars
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Storia3 out of 5 stars
- simone
- 14/01/2021
Mi aspettavo qualcosa di più...
Ore e ore di audio solo per dire che dobbiamo mangiare quello che mangiano i gorilla... Sicuramente presentata un punto diverso rispetto alla perdita del peso rispetto alle varie diete del momento...
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Generale5 out of 5 stars
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Lettura5 out of 5 stars
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Storia4 out of 5 stars
- sonia
- 07/11/2020
Illuminante
Veramente illuminante, mi ha convinta a cambiare almeno alcune abitudini secondo regole non troppo complicate
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Generale3 out of 5 stars
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Lettura5 out of 5 stars
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Storia2 out of 5 stars
- Rossilla
- 21/09/2020
Buoni consigli ma non è così easy
Spiega molte cose sul cibo, in sostanza dice molte cose che risultano pesanti es: religione, creazione del mondo, parla molto contro il consumo di carne.
In sintesi: piacevole ascolto, un po’ troppo “tuttologo” l autore e non così easy: bisogna cambiare modo di mangiare questo è quello che dice!
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Generale5 out of 5 stars
- Utente anonimo
- 13/09/2020
consigliato
consiglio vivamente questo audiolibro. ti apre la mente e ti guida verso una vita migliore. Lettura abbastanza scorrevole e mai noiosa.
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Generale5 out of 5 stars
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Lettura5 out of 5 stars
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Storia5 out of 5 stars
- ANNALISA NIERO
- 13/04/2024
Interessante
Mi è piaciuto il suo punto di vista, lo proverò nei limiti del possibile. Non ho niente da perdere, chissà che non abbia ragione. Bravo il lettore
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Generale5 out of 5 stars
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Lettura5 out of 5 stars
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Storia5 out of 5 stars
- Silvia Fontebasso
- 10/05/2021
Tutto vero, vorrei il continuo
Ottimo libro di consapevolezza su come la natura ha una sua infinita intelligenza mentre l' umano usa la sua limitata intelligenza per contraddirla. Mi ha dato la voglia e la carica di cambiare stile di vita. Vorrei avere un altro libro che continui a sostenere il cambiamento, sennò è facile ricadere nell' oblio del solito schema.
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Generale5 out of 5 stars
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Lettura5 out of 5 stars
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Storia5 out of 5 stars
- fiordiloto
- 22/10/2022
ottima lettura, ottimo libro
ho smesso d fumare con lui la seconda volta ke ho letto il libro...ora ho ascoltato qsto x la seconda volta vediamo se riuscirò a dimagrire consigliato!
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Generale3 out of 5 stars
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Lettura5 out of 5 stars
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Storia3 out of 5 stars
- Aly
- 15/08/2023
Mi aspettavo altro…
Potete mangiare i vostri cibi preferiti… no! Secondo le linee guida mangerai: frutta, verdura, cibi preferibilmente crudi o il più naturale possibile… quindi una dieta da seguire … avevo aspettative diverse, lo pensavo più mentale e quindi più libero di scegliere veramente … non mi ha dato l’entusiasmo per una nuova visione del cibo.
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Generale5 out of 5 stars
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Lettura5 out of 5 stars
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Storia5 out of 5 stars
- Jem
- 26/05/2024
Molto utile
Avevo già letto il libro di Allen Carr per smettere di fumare e nel mio caso ha funzionato ( ho smesso da vent'anni), pertanto spero di riuscire a mettere in pratica anche i preziosi suggerimenti contenuti in questo volume in modo da perdere quei chiletti di troppo e avere un'alimentazione salutare. Il libro è molto utile ed interessante, mi piace molto anche la lettura del narratore, lo consiglio!
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Generale4 out of 5 stars
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Lettura3 out of 5 stars
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Storia4 out of 5 stars
- Utente anonimo
- 04/11/2024
chiede di avere più forza di volontà,ma questo è logico.
non dà un aiuto su cosa si dovrebbe mangiare , il libro dice se sai come fare la dieta ,allora falla. ti da i consigli per avere più forza di volontà.
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