Lavorare bene e avere successo: libri consigliati
Gennaio è il mese degli inizi, si volta pagina: è il principio del nuovo anno e dei famosi “buoni propositi”. Se siamo particolarmente fortunati, si può avvertire anche una certa serenità nell'aria perché, ci ripetiamo, ormai mancano solo due mesi ai primi tepori della primavera. Eppure può anche accadere che una stanchezza cronica bussi con prepotenza alle nostre porte. Siamo stanchi, sotto stress: ma per che cosa? Per le feste natalizie appena trascorse, per la mole di lavoro che ci attende, per le aspettative professionali che all'inizio dell'anno ci rendono nervosi, frenetici e irrequieti. Ma non tutto è perduto: lo sapevi che praticare la mindfulness sul lavoro, per esempio, può portare tantissimi benefici? Oppure ancora: sapevi che imparare a lavorare meno e meglio può davvero aumentare il benessere e la produttività?
In questo articolo ti presentiamo una selezione di libri sulla mindfulness per aumentare le prestazioni sul lavoro, oltre ai migliori libri di crescita personale per lavorare bene e avere successo. Dulcis in fundo troverai una playlist con i migliori podcast di psicologia del lavoro per realizzare tutti i tuoi obiettivi professionali.
Libri di mindfulness per migliorare il proprio lavoro
Se ti senti sopraffatto, esausto e disilluso nella tua attività professionale, se pensi che il lavoro sia solo una fatica che serve per sopravvivere anziché un settore nel quale “realizzarsi”, forse dovresti provare ad ascoltare l'audiolibro Mindfulness sul lavoro di Margaret Chapman-Clarke. In questo libro consigliato per aumentare le prestazioni sul lavoro imparerai come, attraverso la pratica della mindfulness, sarà possibile non solo lavorare meno e meglio, ma anche avere una qualità della vita molto più alta. Il segreto? Vivere qui e ora, senza inseguire continuamente una “mente che fugge” in un mondo volatile, incerto, complesso e ambiguo.
“In parole semplici mindfulness significa controllare il proprio pilota automatico e la mente che divaga così da lavorare in un modo più intelligente e meno pesante.”
Nella sfera dello sviluppo personale e dell'evoluzione individuale, ci sono libri più utili di altri e “maestri” la cui voce è più efficace di quella di altri. Questo è vero soprattutto per il libro Impara ad ascoltarti di Prem Rawat: un ascolto consigliato per azzerare il caotico rimuginio di pensieri, aumentare la propria consapevolezza e, di conseguenza, le prestazioni sul lavoro e la qualità della tua vita. Impara ad ascoltarti, oltre ad essere il titolo del libro è anche un monito per capire sé stessi oltre il rumore del mondo.
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L'autrice di Capire la mindfulness, un libro consigliato per aumentare le prestazioni sul lavoro, si chiama Gill Hasson ed è una career coach riconosciuta a livello internazionale. Quando ci sentiamo schiacciati dalle aspettative sul lavoro e le incertezze prendono il sopravvento, è proprio allora che bisogna porre fine al flusso di pensieri. Come? Iniziando a praticare la mindfulness, quella che l'autrice di questo libro consigliato definisce come:
“Prendere coscienza della vita di ogni giorno, prestando una rinnovata attenzione ad attività quali mangiare, camminare, guidare, fare i mestieri.”
Siamo certi che Capire la mindfulness, oltre ad apportare dei benefici pratici nella tua vita quotidiana, si rivelerà un libro utile per capire come lavorare meno e ottenere maggiori risultati.
Come non ci stancheremo mai di ripetere: la vita professionale e, non di meno, quella personale possono trarre molti benefici dalla pratica della mindfulness. Esistono molti modi per iniziare a praticare la mindfulness e, proprio come ci suggerisce l'autore Michael D. Charles, spetta a te decidere quale scegliere e quando iniziare: se non ora, quando? Il miracolo della mindfulness è un libro per migliorare il tuo processo decisionale quando sei sotto pressione e per aumentare le tue prestazioni professionali. Imparerai inoltre come adottare questa utilissima pratica sul luogo di lavoro, a casa e in ogni altro contesto.
“Reclama il momento presente e allevia l'ansia per trovare la pace in un mondo frenetico.”
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Focalizzare i propri pensieri (senza disperdere inutilmente la potenza della nostra mente) è una delle azioni fondamentali che il famoso autore Joe Vitale ci consiglia per fare in modo che accadano “i miracoli”. Proprio così: esiste una dimensione silente dalla quale si dipartono, come tanti rami rigogliosi, le opportunità favorevoli che forgiano il nostro destino. The miracle è un libro consigliato per ottimizzare il lavoro, creare la pace nel tuo ambiente e ottenere maggiori successi, gioia e gratitudine. Joe Vitale è un guru statunitense noto soprattutto per i suoi studi pratici sulla legge di attrazione per farsi strada nella vita.
“Quello che voglio condividere con voi è materiale segreto, suggerimenti e approfondimenti che sbloccheranno la vostra parte interiore.”
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Se sei una persona interessata ai migliori libri di sviluppo personale e di medicina alternativa, è difficile che tu non abbia ancora sentito parlare del guru indiano Paramhansa Yogananda. Filosofo, mistico e scrittore, Yogananda ci ha lasciato in eredità preziosissimi insegnamenti sull'antica filosofia vedica e sull'induismo. Come creare il proprio destino è, dunque, un libro fondamentale per cambiare la propria vita professionale e personale. L'accuratezza e la validità del pensiero filosofico dello yogi indiano sono confermate da migliaia di lettori in tutto il mondo. L'audiolibro Come creare il proprio destino è, inoltre, accompagnato da musiche di sottofondo che rendono l'ascolto ancora più piacevole.
Sono tanti gli audiolibri di Yogananda disponibili su Audible: cosa aspetti ad ascoltarli tutti?
Altri libri di crescita personale per ottimizzare il lavoro
Il burnout, fenomeno tutto contemporaneo che si accompagna a un elevato stress per la mole di lavoro da affrontare, è destinato a scomparire. Parola di Pietro Monza: autore di La settimana lavorativa di 4 ore in Esclusiva per Audible. Se quello che cerchi è un libro che ti restituisca la speranza che hai perso durante le tue inesauribili occupazioni stakanoviste sul lavoro, allora La settimana lavorativa di 4 ore è il testo che fa al caso tuo. Come si fa a lavorare meno e meglio? Perché bisogna delegare i lavori irrilevanti? Per trovare le risposte a queste e tante altre domande ti consigliamo di ascoltare questo imperdibile audiolibro per aumentare benessere e produttività.
Per costruire abitudini sane e positive volte ad influenzare la nostra mente e il nostro ambiente, Roberto Morelli ha studiato numerose tecniche di neuro disciplina e biohacking. Proprio così: mediante una sorta di “riprogrammazione” del nostro cervello è possibile ottenere il massimo dei benefici dalla sfera personale e professionale.
“Pensaci un attimo: sei tu che controlli il tuo cervello o è lui che controlla te?”
Neuro disciplina è un libro utile per evitare gli auto-sabotaggi, quelli che il nostro cervello può mettere in atto per tante ragioni. Quali? Ti invitiamo a scoprirlo ascoltando l'interessante audiolibro di crescita personale di Roberto Morelli.
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Massimo Bustreo, autore insieme a Christian Colautti di Coaching per il futuro, è esperto di psicologia del lavoro e delle organizzazioni, una approfondita conoscenza che ha ampiamente raccolto nei suoi libri per migliorare le performance sul lavoro e individuali. Coaching per il futuro è un manuale per consulenti e formatori che si avvalgono del coaching per la performance di ruolo, ma è anche un indispensabile libro divulgativo per trasformare i propri desideri in progetti realistici, comprendere gli obiettivi primari e quelli secondari e imparare a gestire le relazioni interpersonali.
Uno dei massimi esperti italiani di coaching, Claudio Bellotti, è autore di Le regole per lavorare bene e avere successo: un libro consigliato per migliorare le prestazioni lavorative e le relazioni interpersonali sul luogo di lavoro. Attraverso l'applicazione di alcune regole fondamentali, Bellotti ti guiderà verso l'ottenimento di massimi risultati con minimi sforzi, senza però dimenticare la regola fondamentale: per cambiare la qualità della tua vita professionale, da qualche parte bisogna iniziare. Perché non qui, ora? Per farlo ti consigliamo Le regole per lavorare bene e avere successo: un bestseller di crescita professionale che ti cambierà la vita.
Uno dei fattori essenziali che ci impediscono di migliorare le prestazioni professionali è proprio lui: il tempo. Come gestire al meglio il proprio tempo senza inutili procrastinazioni? Produttività 300% è il libro che contiene un metodo pratico, semplice ed efficace per gestire al meglio il tuo tempo sia nella sfera professionale che in quella personale. Dopo aver letto il libro di Max Formisano scoprirai, infatti, come vivere una vita fedele a te stesso e a quello che per te davvero conta nel lavoro e nel privato, ma non solo: imparerai anche come triplicare i risultati godendoti la vita. Provare per credere!
Jerome Stubb, autore di 101 consigli per realizzare i propri obiettivi è un punto di riferimento per pubblicazioni di libri di crescita personale e spiritualità. Mindset, autodisciplina e auto-motivazione sono gli elementi chiave che ti aiuteranno a raggiungere tutti i tuoi obiettivi. In questo audiolibro per imparare a gestire il proprio tempo, scoprirai anche come migliorare ogni altro aspetto della tua vita raggiungendo tutti, ma proprio tutti gli obiettivi che ti sei prefissato. Se ti è piaciuto 101 consigli per realizzare i propri obiettivi, dello stesso autore potrebbe piacerti anche Il mindset del campione.
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Hai già provato molti metodi motivazionali per trasformare la tua vita e le tue performance lavorative ma niente, non hai ottenuto nessun risultato. Come è possibile? Quello che l'autore di questo libro di crescita personale ti propone è un metodo diverso e nuovo: non dovrai operare grandi cambiamenti, piuttosto dovrai porre l'attenzione ai piccoli “passi” quotidiani...saranno proprio questi a motivarti, giorno dopo giorno, senza farti perdere la pazienza per la conquista di (forse) troppo elevati obiettivi. Piccoli passi per grandi risultati è un audiolibro consigliato per coloro che vogliono migliorare la propria vita, senza stravolgerla radicalmente.
I migliori podcast sulla psicologia del lavoro
Roberta Fratini e Francesca Borghetto sono autrici di un nuovo podcast che parla di lavoro o, meglio, di “benessere lavorativo”. Se questo ti sembra un ossimoro non dubitare: dopo aver ascoltato le puntate di questo podcast sulla psicologia del lavoro, infatti, scoprirai come migliorare il clima aziendale facendo leva su alcuni punti chiave fondamentali per vivere con serenità in ogni ambiente di lavoro.
Eccoci arrivati al nocciolo della questione: tu non vorresti lavorare di meno e meglio, lo fai già! Tutto ciò che vorresti, però, è migliorare le relazioni interpersonali con il tuo capo e con i tuoi colleghi. Oppure, appartenente alla schiera di lavoratori “smart”, il tuo vero problema è che non sai più distinguere in modo sano tra tempo di vita e tempo di lavoro. Come fare? Niente panico! Dopo aver ascoltato questo podcast di psicologia del lavoro scoprirai come migliorare la gestione del tempo lavorativo, come affrontare la sindrome di burnout e tanti altri aspetti per migliorare la tua carriera professionale.
Se sei un dipendente aziendale e hai alle spalle oltre vent'anni di esperienza, allora sai già quanto e come il mondo del lavoro sia cambiato negli ultimi anni. Non solo a seguito dell'introduzione massiccia della tecnologia, ma anche per il sorgere di nuove necessità dei dipendenti. Ascoltando le puntate di questo podcast sul lavoro potrai esplorare le mille e una sfaccettature che la sfera professionale richiede al giorno d'oggi. Qualche esempio? La tutela del benessere psicofisico in azienda, l'investimento sulle persone, prima ancora che sulle cose o, ancora, che cosa si intende per “facilitazione” e tanti altri interessanti argomenti sul mondo del lavoro.
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