Audiolibri di crescita personale che ti apriranno la mente
Ascoltare gli audiolibri di crescita personale è fondamentale perché ci offre strumenti per migliorare noi stessi, affrontare le difficoltà con una nuova prospettiva e riscoprire la nostra forza interiore. Quando l'anima soffre, è essenziale trovare conforto e saggezza nelle parole di chi ha già percorso quel cammino, riuscendo a trasformare il dolore in crescita. Hai mai provato a seguire una tecnica orientale per liberarti dalle preoccupazioni e raggiungere tutti i tuoi obiettivi? Ti è mai capitato di fermarti a riflettere sul fatto che, per avere dei miglioramenti nella propria vita, è importante disinserire il pilota automatico e scovare, dentro di sé, la potenza e la vitalità del cambiamento?
Gli audiolibri sulla crescita personale che ti presentiamo in questa selezione avranno proprio questo compito: di guidarti verso l'individuazione del tuo problema personale e di condurti, passo dopo passo, verso la l'individuazione di una soluzione o di tante soluzioni. Prima di tutto, ti presentiamo i migliori libri sulla crescita personale che ti apriranno la mente facendoti vedere una marea di possibilità, là dove vedevi solo barriere. Poi ti faremo scoprire alcuni imperdibili libri che ti aprono la mente con storie biografiche e romanzi da leggere per la tua crescita personale. Sia che tu voglia avere successo, sia che tu abbia bisogno di una guida pratica per raggiungere i tuoi obiettivi, questi libri sulla crescita personale ti aiuteranno a farlo nel più semplice dei modi, tenendo cioè conto del precetto di ottenere il massimo (dei risultati) con il minimo (dispendio di sforzi ed energie).
Libri sulla crescita personale per cambiare il proprio destino
Igor Sibaldi, autore noto per i suoi studi sulla spiritualità e la crescita personale, ci guida attraverso un viaggio di auto-esplorazione e sfida ai limiti autoimposti con il libro di crescita personale consigliato Ribellarsi al destino. Interessante e formativo, il libro esplora il concetto di destino non come un fato inevitabile, ma come una serie di possibilità che possiamo scegliere di plasmare con la nostra volontà e consapevolezza. Sibaldi invita il lettore a ribellarsi contro le convinzioni limitanti e a prendere il controllo del proprio cammino, offrendo strumenti e riflessioni per rompere gli schemi mentali che ci trattengono.
Un'ottima ragione per leggere il libro è: la sua capacità di ispirare un cambiamento radicale nella percezione di sé e del proprio potere personale.
Chi è l'autore Igor Sibaldi
Igor Sibaldi, filosofo, scrittore e studioso di teologia, è autore di numerose opere sulla spiritualità e la crescita personale, tra cui Le porte dell'immaginazione e Il mondo dei desideri.
In questo audiolibro di crescita personale da ascoltare su Audible, David De Angelis, esperto in tecniche di sviluppo personale e autore di successo, esplora le potenzialità nascoste in ognuno di noi. Attraverso una combinazione di psicologia, neuroscienze e pratiche di autocomprensione, De Angelis mostra come possiamo risvegliare il nostro potere interiore per vivere una vita più autentica e soddisfacente. Il libro fornisce esercizi pratici e strategie per superare le paure e abbracciare il proprio potenziale, incoraggiando una profonda trasformazione personale.
Un'ottima ragione per leggere questo libro è: la sua capacità di fornire strumenti concreti per il miglioramento personale e l'autorealizzazione.
Chi è l'autore David De Angelis
David De Angelis, con una carriera dedicata allo studio della mente e delle sue potenzialità, è autore di altri libri come Il potere della tua visione e Il guerriero del cuore.
Libri di primo soccorso per l'anima è un interessante audiolibro consigliato da ascoltare subito su Audible. Si tratta di una raccolta di storie e consigli pratici scritta da Carolina Capria, Mariella Martucci e Massimiliano Ferrone. Questo libro offre un supporto immediato per le ferite dell'anima, proponendo una serie di narrazioni e riflessioni che aiutano il lettore a trovare conforto e soluzioni nei momenti di crisi emotiva. Gli autori attingono alla loro vasta esperienza nel campo della scrittura e del coaching per creare un'opera che funge da guida e compagno nei momenti difficili.
Un'ottima ragione per leggere questo libro è: la sua capacità di fornire sollievo e speranza quando più ne abbiamo bisogno.
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Chi sono gli autori
Carolina Capria, autrice e sceneggiatrice, ha collaborato a diverse opere letterarie e televisive. Mariella Martucci è una scrittrice e consulente editoriale, mentre Massimiliano Ferrone è un esperto di sviluppo personale e coach motivazionale.
Due imperdibili bestseller di autoaiuto "made in USA"
David Goggins, popolare autore e motivatore noto per la sua incredibile resilienza e determinazione, ci presenta Never Finished: un libro che continua il racconto iniziato con il suo bestseller Can't Hurt Me. In questa nuova opera, Goggins condivide ulteriori esperienze della sua vita, affrontando sfide fisiche e mentali estreme. Il libro è una potente testimonianza di come la perseveranza e la forza interiore possano spingere oltre ogni limite. Goggins offre consigli pratici e ispirazione per chiunque desideri superare i propri confini e raggiungere nuove vette.
Un'ottima ragione per leggere questo libro è: la motivazione travolgente che trasmette, spingendo il lettore a non arrendersi mai.
Chi è l'autore David Goggins
David Goggins, ex Navy SEAL e atleta di ultra-endurance, è autore del bestseller di auto-aiuto Can't Hurt Me e speaker motivazionale di fama internazionale, noto per la sua capacità di superare incredibili avversità fisiche e mentali.
Optimal di Daniel Goleman, celebre psicologo, autore di bestseller e giornalista scientifico, esplora il concetto di "flow" e di come raggiungere il massimo rendimento personale e professionale. Goleman analizza le condizioni psicologiche che favoriscono il raggiungimento di uno stato di flusso ottimale, dove le prestazioni eccellono e il benessere aumenta. Il libro è ricco di studi scientifici, aneddoti e strategie per migliorare la concentrazione e la produttività.
Un'ottima ragione per leggere questo libro è: la possibilità di apprendere come entrare in uno stato di flow e raggiungere il proprio potenziale ottimale.
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Chi è l'autore Daniel Goleman
Daniel Goleman, autore del famoso bestseller Intelligenza Emotiva, ha scritto numerosi libri su psicologia, neuroscienze e leadership, contribuendo significativamente alla comprensione delle competenze emotive e sociali.
Crescita personale: altri libri consigliati che ti apriranno la mente
# | Autore | Titolo | Durata | Valutazione |
1 | 05:01 | 4,6 | ||
2 | 04:28 | 4,6 | ||
3 | 01:11 | 5,0 | ||
4 | 07:39 | 4,7 | ||
5 | 03:27 | 4,8 | ||
6 | 06:39 | 3,5 | ||
7 | 04:06 | 4,6 | ||
8 | 07:40 | 4,5 | ||
10 | 08:47 | 4,7 | ||
11 | 06:52 | 4,4 | ||
12 | 04:06 | 4,3 | ||
13 | 07:47 | 4,2 | ||
14 | 05:43 | 4,7 | ||
15 | 03:07 | 5,0 | ||
16 | 14:08 | 4,7 |
Per scardinare le convinzioni acquisite che abbiamo di noi stessi e che tendono a farci commettere sempre gli stessi errori, facendoci scivolare sempre sulla stessa china di autocommiserazioni, fallimenti e sofferenze, possiamo agire subito una soluzione valida per tutti. Quale? Raccontarci interiormente una storia “altra” e iniziare a porci domande “diverse” che ci conducano a nuove risposte rinforzanti e positive.
L'ultimo libro di Paolo Borzacchiello, uno dei massimi esperti di intelligenza linguistica, ti guiderà in questo percorso di crescita personale. Chiedi bene e ti sarà dato è un libro per migliorare sé stessi e la propria vita, scritto con un linguaggio divulgativo adatto a tutti e che invita il lettore, una buona volta, ad auto-narrarsi un finale diverso della propria storia per iniziare a vedere sé stesso e il mondo con una nuova luce chiarificatrice.
“Passare da: "Perché sto sempre così male?" a: "Che cosa posso fare per stare finalmente bene?" è un modo semplice per iniziare a vedere le cose in maniera diversa.”
Alice Bush, autrice del libro sulla crescita personale intitolato La cura della felicità, di sé ha dichiarato all'ultimo Ted Talk di un anno fa a Mantova:
“Sono Alice e la mia missione quotidiana è quella di guidare le persone nel loro percorso di crescita e scoperta personale.”
Imprenditrice e formatrice di successo, Alice Bush in questo libro di self-help per la crescita personale intraprende un tentativo di guidare il lettore verso il cambiamento. Di che tipo di cambiamento si parla? Ma di quello interiore, naturalmente, lo stesso che, fatto con responsabilità, accettazione e “connessione con sé stessi”, è in grado di metterci sulla via della felicità: la cura proposta dall'autrice per cambiare in meglio noi stessi.
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Più o meno tutti, almeno una volta nella propria vita, si sono soffermati a riflettere su quanto sia importante la narrazione interiore per dare una forma al nostro destino. Stiamo parlando di quel flusso di pensieri incessanti (che gli inglesi chiamano overthinking)ai quali diamo sempre fin troppo spazio nella nostra interiorità, soprattutto quando si tratta di pensieri negativi o intrusivi. In questo semplice e pratico libro per la crescita personale, scritto dalla life coach Barbara Farrel, troverai una valida guida per l'autoaffermazione personale (positiva) valida per tutti i 365 giorni dell'anno. Quale migliore periodo dell'anno, se non questo, per mettersi sulla strada dell'autoaffermazione, migliorarsi e iniziare un nuovo anno con una nuova spinta?
Abbondanza, benessere e felicità, stando alle parole dell'autrice, sono infatti obiettivi quotidiani che possono e devono essere raggiunti da tutti: come? Non ti resta che scoprirlo leggendo questo libro che ti apre la mente e, nel farlo, potrà contribuire a cambiarti la vita in meglio.
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Questo è un audiolibro di crescita personale consigliato se stai attraversando un periodo della vita molto turbolento. Scritto da un noto oratore internazionale di origine indiana, Prem Rawat, Impara ad ascoltarti è il manuale che fa al caso tuo se ti sembra di non riuscire più a trovare del tempo da dedicarti. Come possiamo uscire fuori dal magma del caos quotidiano sempre più frenetico? Perché cadiamo sempre negli stessi errori entrando a gamba tesa e troppo spesso nel “rumore” del mondo? Forte dei suoi anni di studi e ricerche approfondite nelle discipline olistiche, l'autore offre una visione teorica e pratica per migliorare sé stessi partendo dall'ascoltarsi dentro.
“In questo libro parlerò dell'impatto che i pensieri negativi hanno su di noi e mostrerò come raggiungere una percezione più profonda e stabile del nostro Io che esiste al di là dei nostri pensieri.”
La cultura giapponese, con la sua (quasi incomparabile) tradizione millenaria, ha una parola per descrivere quella che noi occidentali chiamiamo “ragion d'essere” o “ragione di vita”. La parola giapponese è: “Ikgai”. Perché ti diciamo questo? Perché in questo libro sulla crescita personale che ti aprirà la mente si parte proprio dall'Ikigai per ridefinire un piano nella tua vita che ti porti al cambiamento auspicato. Roberto Morelli, autore di Filosofia giapponese, sembra possedere quell'antico dono di condurre il discepolo verso la scoperta della soluzione che sta cercando, senza imporsi. Questo nuovo libro sulla crescita personale si compone di parti teoriche e pratiche che sono state sapientemente unite per dare vita a un manuale utile per trovare la propria ragione di vita.
Se ti è piaciuto Filosofia giapponese, dello stesso autore potrebbe interessarti anche l'audiolibro per ritrovare la serenità intitolato Calma la tua mente.
Una delle tecniche di psicoterapia che spopolano nella middle e upper class americana è quella del “journaling”. Letteralmente “journal” significa “diario”: il journaling è infatti l'atto di mettere per iscritto i propri pensieri con una finalità terapeutica e di crescita personale. A volte, infatti, risucchiati dalla frenesia della vita quotidiana e in preda alle fameliche luci dei nostri device, sembriamo non essere in grado di fermarci a riflettere su noi stessi.
“Il journaling è un potente strumento di esplorazione narrativa di sé.”
La tecnica del journaling che apprenderai grazie a questo libro sulla crescita personale, ti aiuterà a esplorare quel vasto e meraviglioso continente che è la tua mente e, bada bene: non bisogna essere dei bravi scrittori, basta avere una penna e un foglio di carta e lasciarsi guidare dalle parole di Ian Harris, autore di Il potere del journaling.
Grazie a questo nuovo libro di auto aiuto, il life coach e insegnante di meditazione Gabriele Ghezzi saprà scardinare uno ad uno tutti quei pregiudizi che la tua mente mette in campo in modo automatico. Illuminando zone d'ombra del tuo Io, come quelle parti di te che pensano di poter controllare tutto e gettando, invece, una luce chiarificatrice sulla tua dimensione interiore, l'autore ti guiderà in un percorso di crescita personale efficace. Apprendere l'arte di ascoltare, respirare e, soprattutto, lasciare andare potrà esserti utile non solo nella sfera emotiva, ma anche in ogni altro aspetto della tua vita: sarai infatti tu a cambiare e questo cambiamento si rifletterà, inevitabilmente, nel resto del (tuo) mondo.
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L'autrice di Come fare perché ti succedano cose belle, Marian Rosa Estapé, è una popolare psichiatra spagnola che, grazie alle sue ricerche non solo sulla sfera emotiva, ma anche in quella biochimica, ha creato una manuale utile per conoscere sé stessi. L'obiettivo finale è il raggiungimento di quelle che l'autrice definisce “cose belle”: eppure, per arrivare alla mèta, si deve prima passare attraverso la comprensione del fatto che la sofferenza “deve” avere un senso.
L'autrice spiega, infatti, (in modo divulgativo e comprensibile dai più) come il nostro sistema nervoso reagisce di fronte a stimoli di diversa natura, come, ad esempio, quelli traumatici e tossici. Fornendoci poi anche delle chiare indicazioni (nella seconda parte del libro) per ritrovare la strada verso l'uscita dal labirinto della nostra mente. Destinazione? La miglior versione di sé stessi e, ca va sans dir, la felicità. Interessante e istruttivo.
“Come dice il mio grande maestro di vita, ossia mio padre, l'insuccesso insegna ciò che il successo nasconde.”
Daniel Lumera, riconosciuto esperto in meditazione e consapevolezza, nel suo popolare audiolibro disponibile su Audible esplora l'arte di vivere con meraviglia e gratitudine. Lumera propone un approccio alla vita che vede ogni evento, positivo o negativo, come un'opportunità di crescita e apprendimento: attraverso esercizi di meditazione, riflessioni e storie ispiratrici, il libro guida il lettore verso una maggiore consapevolezza e una vita più piena e soddisfacente.
Sono tanti i podcast di Daniele Lumera e gli audiolibri disponibili su Audible. Se ti è piaciuto 28 respiri per cambiare vita, allora ti consigliamo anche il libro Biologia della gentilezza.
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Storie e romanzi che ti apriranno la mente
Continuiamo la nostra selezione di libri che ti aprono la mente con storie biografiche e romanzi da leggere per la tua crescita personale. Un libro, infatti, proprio come sosteneva Jeorge Luis Borges, è una delle possibilità di felicità che abbiamo noi esseri umani.
Romanzi per la tua crescita personale
Tutti i romanzi di formazione prendono avvio dal percorso di crescita personale che il protagonista deve necessariamente compire. Questo suo elevarsi al di sopra e al di là dell'iniziale situazione di stallo, è il compito (o dovremmo dire la mission?) di ogni protagonista che si rispetti. E' quanto accade nel famoso libro dello scrittore tedesco Herman Hesse, Il lupo della steppa che può essere, a ragione, annoverato tra i migliori romanzi del Novecento che ti aprono la mente.
Il protagonista, Harry Haller, soffre di un male che potremmo dire essere ancora molto moderno, sebbene il libro sia stato scritto nel 1927, ovvero quello di essere combattuto tra la propria natura di uomo e quella di animale. Proprio così: intellettuale cinquantenne fino ad allora di successo, Harry ha una graduale crisi esistenziale che lo porterà a dubitare, lacerarsi e interrogarsi sul senso della vita per ritrovare, grazie all'aiuto della bella e seducente Erminia, le chiavi per aprire la porta della felicità.
“Il lupo della steppa era un uomo di circa cinquant'anni che un giorno, alcuni anni or sono, si presentò in camera di mia zia a chiedere una camera ammobiliata.”
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Ci ha tristemente lasciato lo scorso 10 agosto, Michela Murgia, la scrittrice di origine sarda che con la sua voce libera e antagonista ha fatto parlare molto di sé. Ultimo romanzo di Michela Murgia, Tre ciotole è un libro che ti aprirà la mente per tante ragioni. La prima è che la Murgia racconta qui dodici storie diverse, tutte accomunate dal sottile fil rouge di un destino difficile declinato, però, in tanti modi diversi: abbandono, malattia, perdita di un lavoro, lutto e separazione da una persona cara, per citarne solo alcuni. La seconda ragione per cui riteniamo che questo sia un romanzo che ti aprirà la mente è che ogni personaggio deve intraprendere (senza alternative) quel percorso di redenzione personale che lo porterà a sopravvivere e, dunque, a cambiare. Potrebbe esserti utile, non trovi?
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Se stai cercando ispirazione nelle filosofie orientali per cambiare in meglio la tua vita, allora una delle letture “must” è I vagabondi del Dharma del famoso scrittore americano Jack Kerouac. I beatnik, quei pazzi poeti giocherelloni che sul finire degli anni '50 iniziarono le loro avventure - saltando su e giù dai treni merci, alla ricerca di sé stessi e di esperienze mistiche ed esaltanti – sono descritte in questo romanzo evergreen consigliato per cambiare vita. Jack Kerouac, intraprende qui un racconto fiume, tipico del suo stile di scrittura coinvolgente, nel quale alle bevute all'ultimo goccio tra le strade di San Francisco inneggiando alla poesia, si alterna la ricerca “mistica” lungo i sentieri sperduti di montagna, seguendo sempre la pratica del Dharma: la legge cosmica.
“ Nessuno lo sa(...)Ma c'è un disegno decisamente misterioso nel modo in cui sono disposte le grandi rocce. E' solo attraverso la forma che riusciamo a comprendere il vuoto.”
Libri che ti aprono la mente
Se vuoi lasciarti rapire la mente da un nuovo libro utile per la crescita personale, un libro che sia funzionale anche per il tuo processo creativo e che ti spinga a “fare”: lasciati travolgere dalla voce di Lorenzo Jovanotti Cherubini e dalla sua lettura di L'atto creativo: un modo di essere scritto dall'autore americano Rick Rubin.
Rick ha detto che voleva "scrivere un libro su cosa fare per realizzare una grande opera d'arte. Invece, si è rivelato un libro su come Essere".
L'autore, Rick Rubin, è uno dei produttori discografici newyorkesi che ha davvero fatto la storia della musica producendo band come i Beastie Boys, i Public Enemy e i Run DMC. O, ancora, con l'etichetta American Recordins, ha prodotto artisti internazionali del calibro di Johnny Cash, Mick Jagger e Tom Petty, gli AC/DC e tanti altri. Ecco perché, avere il suo libro che parla di creatività sempre con te, potrebbe rivelarsi uno dei regali più importanti che tu possa farti per la tua crescita personale.
Un percorso di crescita personale non può e non deve essere disgiunto da una ricerca collettiva, se non di felicità, quanto meno di benessere e dignità sociale. Uno dei più grandi scrittori e filosofi americani dell'Ottocento, Henry David Thoureau, ci offre un vigoroso esempio di come si possa e si debba perseguire il bene comune attraverso atti di disobbedienza civile.
Certo, Thoureau è un uomo del suo tempo: negli Stati Uniti, vige ancora lo schiavismo e si è ben lontani da un ideale di eguaglianza, libertà e fratellanza, ma le sue parole, come un eco catapultata lungo la linea del tempo, sono ancora qui a ricordarci l'importanza di riflettere e agire subito per il raggiungimento della libertà personale e collettiva.
Dello stesso autore ti consigliamo anche uno dei suoi libri più letti che si intitola Camminare.
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Musicofilia che, letteralmente, significa “affinità per la musica”, è uno dei libri che ti consigliamo di leggere se sei alla ricerca di storie motivazionali per aprire la tua mente. Il noto neurologo inglese Oliver Sacks, punto di riferimento internazionale nel campo della psichiatria e della neurologia grazie ai suoi approcci di studio pioneristici, è anche autore di numerosi bestseller sulla mente e la coscienza. In Musicofilia, racconta in modo divulgativo e coinvolgente gli effetti della musica su un gruppo di persone. Queste, una trentina di persone affette dalla sindrome di Tourette in un apparente “ensamble” molto disarmonico, divengono improvvisamente “sintonizzati e armonici” al comparire dei primi ritmi musicali dei tamburi. In altre parole, l'autore indaga la forza della musica e la sua capacità di farsi connettrice neurale tra diverse coscienze e cervelli. Un libro classico delle neuroscienze divulgative.
“Noi esseri umani, come specie, siamo creature musicali non meno che linguistiche, e questo aspetto della nostra natura assume molte forme diverse.”
Audiolibri per crescere, trasformarsi ed evolvere
Non si smette mai di crescere e di imparare, vero? Ecco perché potresti farti un regalo ed esplorare altri audiolibri di Sviluppo personale disponibili su Audible.
