L'ultimo libro di David Goggins e altri audiolibri di crescita personale su Audible
Lo hanno definito come “l'uomo più duro del mondo”, la sua storia ha ispirato e continua a ispirare migliaia di follower in tutto il mondo: stiamo parlando di , l'atleta che ti presentiamo in questo articolo insieme ai migliori libri per superare le paure e adattarsi ai cambiamenti. Abbiamo selezionato alcuni manuali indispensabili che ti saranno utili per comprendere che le tue paure (soprattutto quelle generate dalla mente e dall'immaginazione) possono essere smontate, una ad una. Dopo aver esplorato insieme quali sono gli audiolibri motivazionali consigliati per superare l'ansia e adattarti a tutto ciò che si pone nel tuo cammino, scoprirai che rimetterti in carreggiata non solo è possibile, ma è molto più semplice di quel che temevi.
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Suo padre era un uomo estremamente violento, sua madre lo ha abbandonato da piccolo, lui ha pensato bene di buttarsi in una carriera militare: nelle forze speciali della Marina statunitense, nella Scuola dei Ranger e nel controllo aereo tattico della Air Force. Sempre in prima linea, ha prestato servizio come militare in Iraq e Afghanistan. Poi ha iniziato la sua carriera sportiva: ultramaratoneta di successo, è anche entrato nel Guinness dei primati per numero di trazioni alla sbarra. Ma la sua autentica forza è un'altra: David Goggins, infatti, è stato capace di trasformare questa sua potenza in una inarrestabile verve motivazionale. Dopo la pubblicazione del primo libro, bestseller internazionale dal titolo , ha pubblicato il secondo libro ora finalmente disponibile su Audible.
Si intitola Never finished ed è uno dei libri che ti consigliamo di ascoltare per:
Superare i tuoi limiti
Liberare la tua mente
Vincere la guerra contro le tue paure.
“Se sei disperso in alto mare e i soccorsi tardano ad arrivare, hai solo due opzioni: o nuoti con tutta la tua forza e trovi il modo di resistere il più a lungo possibile, o prima o poi anneghi.”
Era il 1977 e, mentre in Germania divampavano gli attentati “dell'Autunno Tedesco”, (allora ventinovenne), visse la sua trasformazione spirituale dopo un lungo periodo di depressione che lo aveva portato quasi al suicidio. Dal suo rinnovato stato di “presenza”, Eckhart Tolle ha fatto tanta strada divenendo un maestro spirituale e una guida per coloro che vogliono superare le proprie paure e realizzare la pura consapevolezza in un processo di trasformazione della coscienza. Il messaggio dell'autore è che, per realizzare se stessi e superare le proprie paure, non è necessario ingaggiare una battaglia o darsi dei ferrei obiettivi, bisognerà prima liberarsi dalla sofferenza concentradosi “sull'adesso”.
“Quel giorno camminai pieno di stupore per il miracolo della vita sulla Terra, come se fossi appena venuto al mondo.”
Uno dei pionieri del movimento del pensiero positivo (che sarebbe poi sfociato nella New Age) si chiama , un influente pensatore e scrittore statunitense vissuto a cavallo tra la fine dell'Ottocento e gli inizi del Novecento. Vinci la paura è un libro motivazionale classico che ha ispirato migliaia di persone ad affrontare e vincere le preoccupazioni che ostacolano la naturale evoluzione individuale. Guidando il lettore di ogni età verso la scoperta del potenziale interiore, Swett Marden si avvale di parabole e proverbi per dirigere l'ascoltatore verso un'unica, ardua mèta: la conquista di sé stessi, superando le proprie paure.
“Ogni volta che ti senti ansioso, triste o scoraggiato, cambia immediatamente i tuoi flussi di pensiero, le correnti emotive che neutralizzeranno la tua condizione.”
Famoso psicologo, scrittore e giornalista statunitense, non ha certo bisogno di presentazioni. Noto al largo pubblico a seguito del successo della prima edizione del libro , Goleman è uno dei guru indiscussi del pensiero motivazionale. L'ultimo libro di Daniel Goleman si intitola Optimal ed è disponibile in una imperdibile versione audiolibro in Esclusiva per Audible. Ponendo nuovamente il focus sull'intelligenza emotiva, questa volta Goleman si interroga sul modo in cui è possibile raggiungere la performance ottimale nella vita, ma anche nel lavoro, fornendo pratiche linee guida per evitare il burnout.
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Uno dei life coach più seguiti al mondo si chiama ed è un relatore motivazionale tra i più gettonati e popolari. Il suo bestseller, The miracle morning, è stato tradotto in oltre 30 lingue e ha venduto 25 milioni di copie. Il suo segreto? Convincere il lettore a praticare tecniche di autoaiuto per iniziare al meglio la giornata, ma non solo: il suo metodo si basa su uno studio personale che ha portato Elrod a comprendere come superare i grandi ostacoli della vita. Morti, malattie, tragedie, fallimenti e chi più ne ha più ne metta... dopo aver ascoltato l'audiolibro The miracle morning, infatti, chiunque potrà praticare il programma di 30 giorni per ritrovare il benessere attraverso visualizzazioni, meditazioni, scrittura, lettura,esercizi e affermazioni. Cosa aspetti? Ascolta subito questo audiolibro per superare le paure e adattarti ai cambiamenti che la vita ha messo sul tuo cammino: siamo certi che non te ne pentirai!
La felicità (non) è un mito è un nuovo libro di psicologia divulgativa che ti consigliamo di ascoltare su Audible, se non l'hai ancora fatto. Psicoterapeuta e seguitissimo divulgatore italiano, è anche un autore che dovresti approfondire subito. Perché? Prima di tutto per la sua capacità di sintetizzare (per i profani) alcuni concetti di psicologia che sono molto utili nella vita di tutti i giorni. E poi perché saprà farti comprendere che il tuo sintomo (soffri forse di depressione, ansia, paura, tristezza?) non è nient'altro che una risorsa che ti sta semplicemente comunicando qualcosa. Vi troverai, inoltre, interessanti percorsi di lettura per comprendere e superare disturbi quali: insonnia, panico, bipolarismo, ansia o disturbi del comportamento alimentare.
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Uno dei maggiori esperti italiani in tecniche di neurodisciplina (per eliminare la procrastinazione e focalizzarsi sui propri obiettivi) si chiama ed è uno degli autori che ti proponiamo per superare le tue paure e adattarti ai cambiamenti che la vita ti riserva.
In questo audiolibro di auto-aiuto, Morelli scardina i luoghi comuni che compongono le nostre ansie e le nostre paure per guidarci attraverso esercizi quotidiani e tecniche pratiche al fine di sconfiggere pensieri negativi e catastrofici.
“L'ansia anticipatoria in sé non è qualcosa di negativo e possiamo dire che tutti noi l'abbiamo sperimentata almeno una volta nella vita. Il problema persiste quando l'ansia anticipatoria inizia a minare il tuo stile di vita, nonché la tua qualità.”
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Una vita per terra e per mare è un audiolibro consigliato, oltre che un potente strumento per chi cerca di superare le proprie paure e affrontare i cambiamenti nella vita. Attraverso la narrazione delle sue esperienze personali, dimostra come l'adozione di una mentalità positiva e la fiducia in se stessi possano trasformare le avversità in opportunità. Nato nel 1834 a Sag Harbor, New York, Mulford narra le sue esperienze di vita che lo hanno portato a viaggiare per mare e per terra, arricchendo la sua visione del mondo e la sua filosofia di vita. Dall'essere un cercatore d'oro in California, alla vita di marinaio e scrittore, Mulford ha vissuto una vita avventurosa e piena di sfide. Queste esperienze sono diventate la base dei suoi insegnamenti sul pensiero positivo e sul potere della mente: scopri subito l'autobiografia di Prentice Mulford per migliorare la tua vita e affrontare i cambiamenti con coraggio e determinazione.
Se ti è piaciuto Per terra e per mare, dello stesso autore su Audible puoi ascoltare subito due audiolibri motivazionali altrettanto consigliati: e
I migliori libri di Igor Sibaldi sono strumenti potenti per chi vuole superare le proprie paure e limitazioni. Attraverso un mix di filosofia, psicologia e spiritualità, Sibaldi insegna ai lettori come riconoscere e affrontare le proprie paure interiori. Scrittore, saggista, filosofo e studioso di teologia, Sibaldi ha una vasta esperienza in ambito letterario e spirituale. È conosciuto per i suoi studi approfonditi sui testi sacri e per le sue opere che esplorano la natura umana, il potenziale interiore e la crescita personale. Ribellarsi al destino è l'utimo libro di Igor Sibaldi che insegna ai lettori come prendere il controllo della propria vita e non rassegnarsi alle circostanze avverse, offre inoltre strumenti pratici per trasformare le paure in opportunità di crescita.
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, autrice di Parole d'Oro: Meditazione guidata per acquisire un mindset orientato all'Abbondanza è una nota esperta di meditazione e sviluppo personale, con una lunga esperienza nell'aiutare le persone a raggiungere una vita più soddisfacente e felice. La sua profonda conoscenza delle tecniche di meditazione, combinata con un approccio empatico e pratico, rende i suoi insegnamenti accessibili e trasformativi. Parole d'Oro: Meditazione guidata per acquisire un mindset orientato all'Abbondanza è un audiolibro indispensabile che si propone di trasformare la percezione e l'approccio alla vita del lettore, spingendolo verso un mindset di abbondanza e prosperità. Attraverso una serie di meditazioni guidate, l'autrice accompagna il lettore in un viaggio interiore volto a superare le paure e le limitazioni che impediscono il raggiungimento del pieno potenziale.
“Quando apriamo il cuore all'abbondanza, iniziamo a vedere il mondo con occhi nuovi, riconoscendo la ricchezza in ogni esperienza e trasformando le sfide in opportunità di crescita.”
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Altri audiolibri motivazionali per superare le paure
Ascoltare il nuovo audiolibro in Eslusiva per Audible di Daniel Lumera, Come se tutto fosse un miracolo, significa aprirsi a una nuova visione della vita, dove ogni esperienza è vista come un'opportunità di crescita e ogni sfida come un'occasione per riscoprire la propria forza interiore. Autore di numerosi bestseller e conferenziere apprezzato, ha dedicato la sua vita allo studio e alla diffusione di pratiche che promuovono la salute mentale, fisica e spirituale. L'audiolibro in Esclusiva per Audible è strutturato come una guida pratica, ricca di riflessioni e esercizi, che permette al lettore di affrontare e superare le proprie paure, ritrovando una connessione autentica con se stesso e con il mondo che lo circonda.
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Donne che pensano troppo è un audiolibro fondamentale per chiunque voglia superare le paure e ritrovare il sé più autentico, lontano dal caos del mondo. La voce dell'autrice guida il lettore in un percorso di introspezione e auto-scoperta, offrendo strumenti concreti per interrompere il ciclo vizioso dei pensieri negativi. La storia di questo bestseller è radicata nella lunga esperienza di Susan come psicologa e ricercatrice che ha dedicato gran parte della sua carriera a studiare il rimuginio e il suo impatto sulla salute mentale. La combinazione di teoria psicologica, esempi di vita reale e strategie pratiche rende l'opera estremamente accessibile e utile: cosa aspetti? Ascolta subito questo bestseller che ha cambiato la vita a migliaia di persone.
La Redazione consiglia:
L'autodisciplina è una qualità fondamentale per chiunque desideri migliorare la propria vita e superare le paure che spesso ostacolano il raggiungimento dei propri obiettivi. , noto esperto di autodisciplina è un popolare autore di bestseller e una figura di spicco nel campo della formazione e del coaching. Con oltre tre decenni di esperienza, Tracy ha aiutato milioni di persone in tutto il mondo a migliorare la propria vita attraverso l'applicazione pratica di principi di successo e autodisciplina. L'audiolibro Niente scuse offre strategie concrete e motivazioni potenti per superare le abitudini negative, mantenere la concentrazione sugli obiettivi e affrontare le sfide con determinazione.
“L'autodisciplina è il ponte tra gli obiettivi e i risultati.”
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Conosciuto per la sua capacità di combinare principi di marketing con tecniche di trasformazione interiore, ha ispirato milioni di persone a vivere una vita più ricca e soddisfacente. La sua profonda comprensione della mente umana e delle leggi universali lo rende una voce autorevole nel guidare le persone verso il successo e la felicità. Zero Limits: Il sistema segreto hawaiano per ottenere ricchezza, salute, pace e altro ancora è un audiolibro consigliato sulla pratica dell'Ho'oponopono, una tecnica chesi basa sulla pulizia delle memorie e delle convinzioni limitanti per raggiungere uno stato di zero, dove non ci sono limiti alle possibilità. Joe Vitale, insieme al dottor Ihaleakala Hew Len, spiega come questa tecnica possa trasformare la vita portando benefici in ogni ambito: dalla salute alla prosperità, fino alla pace interiore.
è una stimata autrice e speaker motivazionale, conosciuta per la sua abilità nel connettersi profondamente con il pubblico e nel trasmettere messaggi di speranza e trasformazione. La cura della felicità: Scopri dentro di te il potere di rinascere di Alice Bush ha venduto oltre 500.000 copie in tutto il mondo, diventando un vero e proprio fenomeno editoriale. Attraverso una narrazione ibrida che contempla esperienze personali, riflessioni profonde e consigli pratici, Alice Bush spinge il lettore verso la propria rinascita interiore offrendo strumenti per superare le difficoltà e abbracciare una vita più piena e soddisfacente.
“La felicità non è un luogo distante da raggiungere, ma una condizione dell'anima che si nutre di amore, consapevolezza e gratitudine, risiedendo nel profondo di ogni esperienza umana.”
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è un famoso autore, oratore e ambasciatore internazionale della pace, noto per il suo impegno incessante nel promuovere la comprensione interiore e la consapevolezza individuale. Questo audiolibro consigliato per superare le tue paure, attraverso un linguaggio eloquente e profondamente ispirato, ti invita ad esplorare alcune tecniche per raggiungere una maggiore consapevolezza e coltivare una connessione più autentica con la tua essenza. Il successo e l'apprezzamento che l'audiolibro Impara ad ascoltarti ha riscosso tra i lettori si devono alla sua capacità di affrontare con saggezza e profondità le sfide comuni della vita moderna, fornendo soluzioni pratiche e accessibili per coltivare una vita più equilibrata e consapevole.
Tanti audiolibri per affrontare i cambiamenti senza paura
Gli audiolibri, con la loro capacità di infondere saggezza e motivazione attraverso la voce degli autori, rappresentano uno strumento potente per affrontare i cambiamenti con coraggio e determinazione. Audible ti offre un ampio catalogo con : esplorali tutti!