Salute e benessere

I libri sullo stress sono ottimi alleati per conoscere e combattere questo indesiderato compagno di vita. Da Jon Kabat-Zinn a Dale Carnegie, ecco alcuni titoli consigliati sull’argomento.

Per affrontare un dolore fisico nel migliore dei modi e prenderti cura di una sofferenza emotiva, ecco una selezione di interessanti libri di autoguarigione da scoprire.

Lavorare meno e meglio con la pratica costante della mindfulness è davvero possibile: ecco una selezione di libri consigliati per imparare a lavorare bene e avere successo.

Ha più di 3000 anni, ma non accenna a perdere popolarità. Al contrario, lo yoga è sempre più diffuso e i libri sul tema sono moltissimi. Se sei alla ricerca di testi sulla teoria e la pratica dello yoga, ti aiutiamo a trovare quelli più adatti a te.

Per rimettersi in forma con un'alimentazione sana dopo le vacanze natalizie, ecco una selezione dei migliori libri di educazione alimentare e diete, oltre a libri di cucina light e mindful eating.

Migliorare le relazioni con gli altri, viaggiare di più, imparare cose nuove...e tu che progetti hai per il 2024? Ecco una playlist di libri consigliati per aiutarti a realizzare tutti i tuoi buoni propositi.

Ti presentiamo uno degli psichiatri, sociologi e opinionisti italiani più popolari: Paolo Crepet, autore di numerosi libri per orientarsi in un presente dai confini incerti. Scopriamoli insieme.

In Esclusiva per Audible abbiamo intervistato Valentina Mastroianni, autrice del libro molto amato dai lettori: La storia di Cesare.

Sei abituato a sfogliare i libri di cucina, ma hai mai pensato di ascoltarli? Gli audiolibri che insegnano a cucinare e ti raccontano i segreti degli alimenti sono pratici e completi, ottimi alleati per chi non vede l’ora di mettersi ai fornelli mentre segue i consigli degli esperti.

Per comprendere meglio la mente umana e il funzionamento del cervello abbiamo creato una playlist di audiolibri e saggi divulgativi di neuroscienze tutti da ascoltare su Audible.

Per affrontare le dipendenze affettive e quelle da social media o per intraprendere un percorso di digital detox, ecco una selezione di audiolibri motivazionali utili e interessanti.

La programmazione neuro linguistica può migliorare la tua vita personale e professionale; scopri di cosa si tratta e approfondisci i principi di questa disciplina attraverso i migliori libri sulla PNL.