Salute e benessere

Di ritorno dalle vacanze estive sentiamo il bisogno di rimetterci in forma: ecco una playlist con i libri sulla psicologia dello sport che ti aiuteranno a iniziare un nuovo allenamento.

In questo articolo ti consigliamo i migliori audiolibri sullo sport da ascoltare su Audible insieme a biografie di sportivi famosi e interessanti libri sulle arti marziali.

Se senti il bisogno di mettere ordine tra le tue cose, spazi e abitudini, questi libri ti aiuteranno a capire come vivere in modo meno caotico, a beneficio di corpo, mente e portafogli.

In questo articolo ti consigliamo i migliori libri sull'accettazione del proprio corpo e imperdibili saggi per riflettere e fare tua la filosofia della body positivity.

Scegliere un libro che parli di alimentazione, o che racconti i benefici di uno stile di vita sano in modo oggettivo, non è impresa facile, perché in commercio si trova davvero di tutto. Ti proponiamo alcuni titoli sull’argomento popolari tra i nostri utenti.

Se appartieni a quella categoria di persone per le quali la notte, piuttosto che portare consiglio, porta solo pensieri e insonnia, ecco una selezione di audiolibri, racconti e storie rilassanti che ti aiuteranno a conciliare il sonno e a dormire bene.

Da quanto tempo non ti prendi una pausa dallo stress della vita quotidiana? Ecco una selezione dei migliori podcast di crescita personale per prenderti cura di te, migliorando in questo modo anche le relazioni di cui ti circondi e il tuo ambiente.